Tabata, Circuit, Zumba, WOD (Workout of the Day), BodyPump, Yoga & BodyBalance
För specifika tider och dagar för passen, vänligen kontakta oss eller ladda ner våran app Prestige Fitness Club.
Stationsträning med olika övningar som genomförs en efter en. Nivå 1 är för nybörjare och Nivå 2 är mer avancerad.
Stationsträning likt Circuit Nivå, men inte uppdelat i nivåer.
En kombination av flödande fysisk yoga som avslutas med en lugn avslappnande del. Fokus på andning, närvaro, starka positioner och flöde. Passar alla nivåer.
Intensiv intervallträning där man utför övningar i högt tempo med kort vila.
Styrketräningspass för hela kroppen.
Cykelpass i grupp där man cyklar till musik under ledning av en instruktör.
Dansbaserat träningspass där man följer en koreografi till musik
Varierade funktionella rörelser utförda i hög intensitet. Olika övningar varje gång.
Fokus på övningar för rumpa och ben.
Jacklin Nison är en diplomerad LPG-terapeut baserad i Norrköping som erbjuder djupgående bindvävsmassage genom LPG Alliance Medical Pro.
📞 070-7876529, vid kontakt och bokning
jacklin@lpgwellness.se
Linda Svensson är certifierad massageterapeut och elittränare som erbjuder en rad olika behandlingsformer.
Behandlingarna syftar till att adressera smärtområden och förbättra kroppens allmäntillstånd.
📞070 - 254 92 27, vid kontakt och bokning
lindas@lindasbehandlingscenter.se
Move and Heal erbjuder massage, healing, specifik träning, Pilates och cirkelträning för att stödja din läkningsprocess.
Behandlingarna syftar till att minska smärta och förbättra kroppens allmäntillstånd.
0725100955, vid kontakt och bokning
info@moveandheal.se
